常に意識しているわけじゃないけど「ここが勝負どころ」って時に、
３秒後の、３ｍ先の、理想の自分の姿をイメージして、
メンタルとフィジカルをコントロールして、
今と未来を重ね合わせて行く作業。
それを繰り返す。
ボーリングで例えるなら、
３ｍ先のレーン上の印を目がけて、
イメージしたとおりにボールを置きに行く。
投球動作に入り、自分の心を落ち着かせてから、
３秒後のイメージした自分の動作をなぞるように、
自分の身体を適切に動かしていく。
思ったところにボールが届けば、
自ずとストライクが取れる。
自分を中心に、３秒後、３ｍ先を大切にする。
ちなみに、最近はまったくボーリングしていませんが、
過去のハイゲーム（最高得点）は、218でした。
めっちゃ上手い人からすれば、たいしたスコアじゃないけど、
何の前触れもなく、いきなり200超えた時があって、
「なんでっ？」って、自分でビックリしてしまったことを、よく覚えています。
その時、意識していたのが３秒３ｍ。
１秒１ｍでは近すぎる、５秒５ｍだと遠すぎる、絶妙な３秒３ｍ。
そして、それを実現できるのは、「今の年齢と健康があってこそだなぁ」
と、しみじみと実感しています。
仕事がら、高齢者や障害者の方と、ほぼ毎日、接しています。
なので、「自分で理想像をイメージして、それを素早く行動に移せる」
というのは、誰もができるわけじゃないことを知っています。
「今の自分はできる」というだけで幸せだ、と思ったわけです。
そして、自分もいずれできなくなる、あるいは不慮に突然できなくなるのです。
人間として生きている限り。
だからこそ、今、できる、幸せを。
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